講飲講食

坐月湯水可助產後媽媽恢復元氣、促進泌乳。本文精選 5 款產後進補湯水食譜，同時教你如何挑選合適的坐月湯水湯包，讓你輕鬆補身、安心坐月。

究竟花生衣中蘊含什麽成分？花生衣是否真的能提升血小板呢？本文將深入探討花生衣的功效，以及花生衣於化療後提升血小板的療效，有效輔助癌症治療。

花生衣水究竟有哪些功效？本文將深入分析花生衣水的功效及可能存在的副作用，並整理花生衣煲水的具體做法，讓你全面了解花生衣水如何有助日常保健。

桑寄生茶看似是專為女性而設，但其實是否也同樣適合男性飲用呢？本文將介紹桑寄生，分析其功效與禁忌，以及可能的副作用，助你正確養生。

南棗可針對體寒引起的月經不調，發揮顯著的作用。本文將介紹南棗的功效與禁忌，並提供簡易的南棗水做法，讓你輕鬆在家製作調理月經的健康飲品！

淮山全攻略：食用功效、禁忌與煲湯配方 淮山是一種營養豐富的食材，食用功效廣泛，是四季養生的好選擇。到底淮山應該如何食用，才能發揮最大的功效？食用淮山時，有沒有什麼禁忌需要注意？本文將從中醫角度，剖析淮山的養生功效、食用禁忌，並提供多款煲湯配方，讓你輕鬆將淮山融入日常飲食，享受健康美味。 ...

想煲簡單又快手的靚湯，不妨考慮湯包吧！不但充滿豐富營養、口味多變。本文探討煲湯的營養價值，同時推介4款煲湯食譜，為健康加分！

當體內積聚過多熱量，會引起一系列不適症狀，影響日常生活。本文從中醫角度出發，解析熱氣成因，並介紹清熱氣飲品及食物，助你清熱解毒！

石斛，被譽為「九大仙草」之一，具有極高的保健價值。本文詳細介紹石斛的功效、食用方法及注意事項，並推薦多款石斛湯包，助您保持健康。

了解濕氣重的危害與症狀，學會如何通過飲食調理改善體質。本文為你提供多款去濕湯水食譜及湯包推薦，助你輕鬆祛濕，找回健康活力。

紅油髮菜  零舍不同 髮菜生長於沙漠地區的陸生藻類， 具有耐高溫、寒冷與抗乾旱的生長特性，多生長在中國甘肅、陝西、青海、新疆、內蒙古等乾燥貧瘠的沙漠地區。髮菜為土壤保水，扮演著固沙及緩沙漠化的重要角色。由於諧音又似「發財」二字，成為新年及喜慶時必備食材。  由於髮菜屬「意頭」食材，對髮菜認真講...